Ré-apprenez à dormir pour toujours grâce à la méthode Sleepie. Elle combine l'expérience de l'insomnie de notre fondatrice, Sandra Baliozian, à une approche de retour au sommeil basée sur des recommandations, explications et modifications de votre quotidien. Vous découvrirez ce qui vous empêche de dormir, et comment sortir du cercle vicieux de l'insomnie.
Notre programme est accessible entièrement en ligne.
Il est divisé en 7 séquences, constituées d’audios, de vidéos, de leçons explicatives, d’exercices ludiques et de quizz, qui vous permettent d’intégrer les notions inhérentes à un bon sommeil.
Votre sommeil se remet progressivement sur les rails, en 4 à 12 semaines.
